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Titre : Je rumine, tu rumines, nous ruminons Type de document : texte imprimé Auteurs : Bernard ANSELEM, Auteur Editeur : Paris : Eyrolles Année de publication : 2017 Collection : Comprendre et Agir Importance : 1 vol. (197 p.) Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-212-56755-7 Prix : 18 € Note générale : La couverture comporte également : en finir avec ces pensées qui tournent en boucle Langues : Français (fre) Mots-clés : Stress
Réalisation de soi
SérénitéIndex. décimale : 159.9 Résumé : "Arrête de ruminer !" L'expression est commune et désigne bien ces petites pensées qui tournent malgré nous en boucle dans notre esprit et nous gâche l'existence. Maispourquoi les ruminations sont-elles toujours nécessairement négatives ? Comment faire la différence entre inquiétude, angoisse et rumination ? Et, surtout, comment s'en débarasser ?
Bernard Anselem, médecin spécialiste en imagerie médicale, aborde dans cet ouvrage les ruminations sous l'angle de la neuropsychologie. Il nous livre les connaissances scientifiques actuelles, nous explique comment notre cerveau fonctionne, nous guide dans la bonne identification de nos ruminations et nous propose des solutions concrètes pour les faire cesser.
Note de contenu : Sommaire Je rumine, tu rumines, nous ruminons [texte imprimé] / Bernard ANSELEM, Auteur . - Paris : Eyrolles, 2017 . - 1 vol. (197 p.) ; 21 cm. - (Comprendre et Agir) .
ISBN : 978-2-212-56755-7 : 18 €
La couverture comporte également : en finir avec ces pensées qui tournent en boucle
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Stress
Réalisation de soi
SérénitéIndex. décimale : 159.9 Résumé : "Arrête de ruminer !" L'expression est commune et désigne bien ces petites pensées qui tournent malgré nous en boucle dans notre esprit et nous gâche l'existence. Maispourquoi les ruminations sont-elles toujours nécessairement négatives ? Comment faire la différence entre inquiétude, angoisse et rumination ? Et, surtout, comment s'en débarasser ?
Bernard Anselem, médecin spécialiste en imagerie médicale, aborde dans cet ouvrage les ruminations sous l'angle de la neuropsychologie. Il nous livre les connaissances scientifiques actuelles, nous explique comment notre cerveau fonctionne, nous guide dans la bonne identification de nos ruminations et nous propose des solutions concrètes pour les faire cesser.
Note de contenu : Sommaire Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité PH24237 159.9 ANS J Livre Bibliothèque Papyrus Documentaires Disponible
Titre : Penser moins pour être heureux : Ici et maintenant, accepter son passé, ses peurs et sa tristesse Type de document : texte imprimé Auteurs : Steven C.HAYES, Auteur ; Spencer SMITH, Auteur Editeur : Paris : Eyrolles Année de publication : 2013 Collection : Comprendre et Agir Importance : 1 vol. (283 p.) Présentation : couv.ill coul Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-212-55530-1 Langues : Français (fre) Index. décimale : 159.9 Penser moins pour être heureux : Ici et maintenant, accepter son passé, ses peurs et sa tristesse [texte imprimé] / Steven C.HAYES, Auteur ; Spencer SMITH, Auteur . - Paris : Eyrolles, 2013 . - 1 vol. (283 p.) : couv.ill coul ; 24 cm. - (Comprendre et Agir) .
ISBN : 978-2-212-55530-1
Langues : Français (fre)
Index. décimale : 159.9 Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité PH21083 159.9 CHAP Livre Bibliothèque Papyrus Documentaires Disponible
Titre : Rester parent avec un ex toxique : échapper au piège de l'escalade et protéger son enfant Type de document : texte imprimé Auteurs : Caroline Bréhat, Auteur Editeur : Paris : Eyrolles Année de publication : 2024 Collection : Comprendre et Agir Importance : 1 vol. (191 p.) Présentation : couv. ill. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-416-01358-4 Prix : 18 EUR Mots-clés : Développement personnel Vie de famille Bricolage / Loisirs créatifs Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) S'épanouir Bien-être Index. décimale : 159.9 Résumé : Se protéger soi et protéger son enfant. Se séparer d'un partenaire toxique ne met pas fin au lien toxique lorsqu'un enfant est né de cette relation. En effet, quelle que soit l'organisation de garde, les deux parents doivent continuer de communiquer pour assurer l'éducation de leur enfant. L'ex toxique peut redoubler d'efforts pour « prendre sa revanche », en se servant de l'enfant. Refus de coopération, dénigrement de l'autre parent auprès des institutions, manipulation de l'enfant, emprise... Il va souvent vouloir garder le contrôle et le soulagement espéré de la séparation fait alors place à d'autres problèmes pour le parent victime. Cet ouvrage, écrit par une spécialiste de la toxicité parentale, décrit les mécanismes de l'emprise toxique sur l'ex partenaire, mais aussi sur l'enfant. L'auteure enjoint le parent victime à faire le deuil d'une coparentalité idéale et livre les clés d'un nouveau cadre à poser pour se protéger soi et protéger son enfant. En ligne : http://www.librairiedialogues.fr//ws/notice/9782416013584/unimarc_utf-8 Rester parent avec un ex toxique : échapper au piège de l'escalade et protéger son enfant [texte imprimé] / Caroline Bréhat, Auteur . - Paris : Eyrolles, 2024 . - 1 vol. (191 p.) : couv. ill. ; 21 cm. - (Comprendre et Agir) .
ISBN : 978-2-416-01358-4 : 18 EUR
Mots-clés : Développement personnel Vie de famille Bricolage / Loisirs créatifs Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) S'épanouir Bien-être Index. décimale : 159.9 Résumé : Se protéger soi et protéger son enfant. Se séparer d'un partenaire toxique ne met pas fin au lien toxique lorsqu'un enfant est né de cette relation. En effet, quelle que soit l'organisation de garde, les deux parents doivent continuer de communiquer pour assurer l'éducation de leur enfant. L'ex toxique peut redoubler d'efforts pour « prendre sa revanche », en se servant de l'enfant. Refus de coopération, dénigrement de l'autre parent auprès des institutions, manipulation de l'enfant, emprise... Il va souvent vouloir garder le contrôle et le soulagement espéré de la séparation fait alors place à d'autres problèmes pour le parent victime. Cet ouvrage, écrit par une spécialiste de la toxicité parentale, décrit les mécanismes de l'emprise toxique sur l'ex partenaire, mais aussi sur l'enfant. L'auteure enjoint le parent victime à faire le deuil d'une coparentalité idéale et livre les clés d'un nouveau cadre à poser pour se protéger soi et protéger son enfant. En ligne : http://www.librairiedialogues.fr//ws/notice/9782416013584/unimarc_utf-8 Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité PH27625 159.9 BRE R Livre Bibliothèque Papyrus Documentaires Disponible
