| Titre : |
Entraînement avec Swiss Ball : santé, forme, préparation physique |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Jérôme SORDELLO, Auteur |
| Editeur : |
AMPHORA |
| Année de publication : |
2014 |
| Importance : |
1 vol. (240 p.) |
| Présentation : |
ill. en coul. |
| Format : |
21 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-85180-878-3 |
| Prix : |
22.90 € |
| Langues : |
Français (fre) |
| Mots-clés : |
Musculation (exercices physiques)
Équilibre
Thérapeutique par l'exercice |
| Index. décimale : |
796 |
| Résumé : |
Le Swiss Ball occupe une place grandissante dans les programmes de rééducation, de prévention et de préparation physique. Reposant sur le principe d’équilibre, cet outil présente de multiples bénéfices (travail de la force, de l’équilibre, soulagement de la douleur) et s’adresse à tous : sportifs en quête de performance, enfants, seniors, personnes en rééducation ou encore travailleurs sédentaires.
Les nombreuses photographies de cet ouvrage vous permettront de réaliser facilement les exercices avec un Swiss Ball et de les adapter en fonction de votre niveau et de vos objectifs. |
| Note de contenu : |
Sommaire ; Bibliographie |
Entraînement avec Swiss Ball : santé, forme, préparation physique [texte imprimé] / Jérôme SORDELLO, Auteur . - AMPHORA, 2014 . - 1 vol. (240 p.) : ill. en coul. ; 21 cm. ISBN : 978-2-85180-878-3 : 22.90 € Langues : Français ( fre)
| Mots-clés : |
Musculation (exercices physiques)
Équilibre
Thérapeutique par l'exercice |
| Index. décimale : |
796 |
| Résumé : |
Le Swiss Ball occupe une place grandissante dans les programmes de rééducation, de prévention et de préparation physique. Reposant sur le principe d’équilibre, cet outil présente de multiples bénéfices (travail de la force, de l’équilibre, soulagement de la douleur) et s’adresse à tous : sportifs en quête de performance, enfants, seniors, personnes en rééducation ou encore travailleurs sédentaires.
Les nombreuses photographies de cet ouvrage vous permettront de réaliser facilement les exercices avec un Swiss Ball et de les adapter en fonction de votre niveau et de vos objectifs. |
| Note de contenu : |
Sommaire ; Bibliographie |
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Entraînement avec Swiss Ball